Hallo nochmal, heute geht es weiter für Ungeduldige die Short-Steps zum Buch “Ist mein Kopf noch im Büro?” Schritt 4:
Was ist Dein Stress-Muster? Jeder hat seine persönlichen Super-Fallen, die ihn immer wieder ins Stress-Chaos stolpern lassen. Einer amerikanischen Studie zufolge gibt es vier Grundtypen:
Die Kämpfer: ertragen es kaum, wenn etwas schief geht oder sie einen Fehler machen. Das stresst sie mehr als jeder Termindruck.
Die kreativen Chaoten: Kommen in Stress, weil sie einfach alles spannend finden und deshalb immer viel zu viel auf dem Tisch und Zettel haben.
Die Leistungsbewussten: Pause? Mach ich, wenn ich tot bin – das könnte ihr Credo sein.
Die Teamplayer: reagieren extrem gestresst, wenn das Zwischenmenschliche nicht stimmt, die Anerkennung oder die gute Stimmung fehlt.
Vier Sofort-Tipps für mehr Gelassenheit: Weiterlesen